Unsere Kurse

Eine spannende Integration von Elementen aus dem Jazztanz - afroamerikanische und neuzeitliche Tanzstile und dem Modern Dance - Ausdruckstanz und Improvisation. Verschiedene Musikrichtungen ermöglichen eine große Vielfalt an Bewegungs-und Ausdrucksmöglichkeiten. 

Aufgabe der tänzerischen Früherziehung ist die Bewegungsfreude,
das spontane Bewegungsbedürfnis zu erhalten und zu fördern.
Entsprechend der kindlichen Voraussetzungen werden tänzerische
Bewegungsspiele kreative Improvisation und kleine Tänze „erarbeitet.”
Es wird das Körperbewusstsein geschult und bereits auf die richtige 
Körperhaltung geachtet. 

Ballett, auch klassischer Tanz genannt, schult und trainiert den Körper in Koordination, Haltung, Ausdruck und in der Wahrnehmung. 

Das Ballett besteht aus einem eigenen System von Tanzschritten. Dieses fördert Stärke, Beweglichkeit und Genauigkeit.

Der klassische Tanz ist die Grundlage für viele andere Tanzstile. 

Der Spitzentanz kann ab dem 12. Lebensjahr erfolgen. 
Die Voraussetzung dafür ist, dass eine sehr gute Ballett-Technik vorhanden ist und die Füße stark genug sind. 

Hatha Yoga als Einstieg ins Wochenende! Yoga ist eine intelligente Verbindung für Körper und Geist, die Verbindung ist der Atem. Atem mit uralten oder auch effektiv abgewandelten Yogahaltungen kombiniert, bringt die Konzentration auf den Punkt. Dabei werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Entspannung (körperlich und geistig) gleichermaßen geschult. Haltungen werden korrigiert und an das jeweilige Potenzial des Teilnehmers angepasst. Ganz nebenbei fällt der Alltagsstress ab und es entsteht Raum für dieeigene Entwicklung. Eine typische Yogaeinheit besteht aus einer Anfangsentspannung, Atemübung(en), Sonnengrüßen und klassischen Haltungen. Abgerundet wird die Stunde in Stille mit einer Tiefenentspannung.

In dieser Stunde erleben wir eine Mischung aus Yogahaltungen und Pilates Übungen . 

Mit diesen dynamischen, kräftigenden Körperübungen erreichen wir, dass wir unsere Muskulatur stärken, das Gleichgewicht schulen und unsere Gelenke flexibel und geschmeidig werden lassen.

Außerdem kräftigen wir mit Übungen von Pilates unsere gesamte Rumpfmuskulatur, von den Schultern bis in den Beckenboden. Auch Bauch- Brust- Bein- Pomuskulatur werden trainiert und gefestigt.

Auf kontrollierte und schonende Weise werden Körperhaltung und -Bewußtsein sowie Koordination, Atmung und Konzentration geschult, gleichzeitig Kreislauf und Stoffwechsel angeregt.

Wir verbessern unsere Haltung und Konzentrationsfähigkeit, finden unser Gleichgewicht und gewinnen so an Selbstbewusstsein und innerer Ruhe.